Find dit naturlige tempo på vandreturen

Find dit naturlige tempo på vandreturen

Et godt tempo gør turen lettere, sikrere og mere hyggelig for alle. Når skridtene finder en rolig rytme, holder du varmen bedre, bevarer energien og får overskud til udsigten – uanset om du går alene...
Slip for vabler på vandretur i Danmark

Slip for vabler på vandretur i Danmark

Vabler kan forvandle en smuk tur til en træls oplevelse. Heldigvis kan du med få, enkle vaner beskytte fødderne – uanset om du er ny på stierne eller har gået et par ture før.Forstå hvorfor...
Yoga og stræk: Restitution til dine vandreture

Yoga og stræk: Restitution til dine vandreture

Efter mange kilometers vandring kan benene føles tunge, og rygsækken vejer pludselig det dobbelte. Ved at indarbejde få minutters stræk og blid yoga reducerer du muskelømhed og får mere energi til næste etape.Hvorfor restitution er...
5 enkle tips til din første vandretur i Danmark

5 enkle tips til din første vandretur i Danmark

Drømmer du om at snøre støvlerne og opleve de danske stier, men er usikker på hvor du skal begynde? Med de rette forberedelser kan din første vandretur blive starten på en livslang passion.Planlæg din første...